●健康増進教室プログラム紹介（平成22年度）
| ●期間限定「バス送迎付き健康講座」9月 |
- 開催日
- 8/31、9/7、9/21（各火曜日）
- 9/3、9/10、9/17、9/24（各金曜日）
- 日程
- 9：45 秋田駅東口５番線発（ザ・ブーン送迎バス）
- 10：15 ザ・ブーン着
- 14：30 ザ・ブーン発
- 15：00 秋田駅東口着・解散
- 料金：各回1,050円（入館料・レッスン代込み）
- 申込：お電話で8月23日より受付。必ず事前にお申込み下さい。
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●平成22年度健康増進教室プログラムのダウンロード
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| ●アクアビクス |
- 音楽に合わせて楽しく体を動かします。泳げなくても大丈夫！
- 体脂肪が気になる方におすすめです。
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| ●水中歩行 |
- 流れるプールの水流を活かして歩きながら全身を鍛えます。
- 腰痛・肩こり・体脂肪が気になる方におすすめです。
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| ●水泳 |
- 経験豊富なインストラクターが、初心者から上級者まで親切丁寧に指導します。
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| ●ストレッチ |
- 全身の筋肉をゆっくり伸ばして体の柔軟性を高めると同時に、血行を促し新陳代謝を高めます。
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